cos na

jakiego krzyku ?? nie kozakuj tu a myślisz do czego jest Forum ??? zresztą po**** się wypowiadasz nie na temat napisałem ****a wyraźnie ze duzo drorzej dilu ma bo o 300 zł a dla mnie 300 zł to dużo moge je przeznaczyć na coś innego nie dla dila więc proste chcę zamówic z USA i pytam się jak z dostawą do domu czy się nie czepiają celnicy !!

[...] przez miesiac a potem nie moge sie zabrac do tego. Albo w tygodniu zrobie tylko biceps i klatke a reszte olewam bo mi sie4 nie chce. W kazdym razie trenuje juz ok roku - wczesniej bylo o wiele rzadziej, ostatnio cos sie wziąłem za to. Ale biceps to jest chyba jedyna rzecz ktora robie dosc systematycznie włąsnie i jako jedyna nie rosnie:(

[...] przez miesiac a potem nie moge sie zabrac do tego. Albo w tygodniu zrobie tylko biceps i klatke a reszte olewam bo mi sie4 nie chce. W kazdym razie trenuje juz ok roku - wczesniej bylo o wiele rzadziej, ostatnio cos sie wziąłem za to. Ale biceps to jest chyba jedyna rzecz ktora robie dosc systematycznie włąsnie i jako jedyna nie rosnie:(

[...] do tego. Albo w tygodniu zrobie tylko biceps i klatke a reszte olewam bo mi sie4 nie chce. W kazdym razie trenuje juz ok roku - wczesniej bylo o wiele rzadziej, ostatnio cos sie wziąłem za to. Ale biceps to jest chyba jedyna rzecz ktora robie dosc systematycznie włąsnie i jako jedyna nie rosnie:(" sam sobie odpowiadasz dlaczego. Nie [...]

aaaaaaaa masz cos lepszej jakosci :> widac ze sie nieobijales na silce :)

sory ale kurva jak tam wątróbka i inne podroby bo na takiej rzeżbie to trzeba troche pomucić organki żeby coś takiego było EDIT: sogacz oczywiscie Zmieniony przez - Haldo w dniu 2005-07-22 19:41:32

[...] calkiem obcą dla niego chemikalie. ale za to zapalenie fajki.. no sorry ja nie produkuje nikotyny w sobie. substancja uzalezniajaca i wyniszczajaca moj organizm. a tesc? cos co powoduje ze facet jest facetem, w przypadku cyklu jest jakby bardziej facetem %-) a jak panstwo na czyms zarabia to nie moze byc to bee.. a akcyza u nas jest konkretna [...]

Nie przejdzie to musli ? Węgli prostych mają 13g. Posiadają dużo orzechów itp. Do tego znacznie ułatwiają mi robienie śniadania, bo nie muszę stać i czekać na owsiankę. Jeśli chodzi tylko o cukier to chyba mogę zostawić, ewentualnie dorzucić coś do śniadania pełnowartościowego. Co o tym myślisz?

bez recepty tego nie sprzedaja chyba cena apateczna to koło 100zł, czasem tez na allegro do kupienia choc jakos tydzien temu kolezance lekarz przypisal megace i cos gadala ze lekko ponad 20 zl zaplacila ale hui wi ile w tym prawdy i czy byla wtedy trzeźwa Zmieniony przez - KokoWKS w dniu 2008-03-24 00:55:17

Kolego jak zaczynasz przygode z siłowna to musisz mnic diete, to jest bardzo wazne, nie bierz na poczatu nic, ewetualnie witaminy jakies. Daj niech organizm da cos od siebie na poczatku

Robię głównie brzuszki bo mam powód. Ręka a brzuch to coś innego, ręka rośnie a na brzuchu robią się "fałdki" czy jak to tam nazwać Zmieniony przez - Memento w dniu 2013-04-06 20:10:13

Dzięki za odp Widzę że dużo osób mówi że brzuszki nic nie da, niezdrowe itp. Ja ćwiczę jedynie dla zdrowia i kondycji i wykonuje różne ćwiczenia. W moim przypadku robienie brzuszków dużo daje bo jestem bardzo chudy i szybko widać efekty (chodzi mi o tak zwany kaloryfer). Aby nie było inne części ciała tez ćwiczę. A co do tycia to ja na pewno nie [...]

Tak jak mówiłem masy nie nabiorę za bardzo jedynie mięśni mi przybędzie Coś takiego, tylko wiadomo będzie podzielony na dwie części http://www.dafont.com/a-gothique-time.font?text=Przeciwko+kurestwu+i+upadkowi+zasad&fpp=50&psize=l Zmieniony przez - Memento w dniu 2013-04-07 15:56:59

jeśli nastawiasz sie tylko na to żeby coś efektownie wyglądało i tylko w tym celu chcesz to robić żeby komuś zaimponować to nie warto sie brać za sporty walki chyba że tak jak napisał "cynik" wybierzesz Capoeirę , co ciekawe we wrześniu tak samo jak po nowym roku jest taki nalot na kluby i większość sama daje sobie spokój ;)

Bez słowa wyjaśnienia, jedna z najbardziej wartościowych osób na forum... Tak po prostu podziękowano mu? Do tej pory były dyskusje, za i przeciw przy wyborze moda... A takie coś... Już raz właśnie Słodek był odgórnie - "za***iście" się sprawdził... Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl specjalista [...]

[...] paranoiczne jest glosowanie na modow jak potem ktos wyskakuje jak Filip z Konopii i zostaje czerwonym. Poczekamy, zobaczymy. I dlaczego akurat Lucek polecial?? Nie zebym cos miala do Sona - bron Boze - wprost przeciwnie. Ale po prostu pytam - DLACZEGO. ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to [...]

no do lekarza mu sie niechce iść a wizyte ma umówion dopiero w styczniu nastepną diete to on ma kiepską no i czasem cos wypije ale rzadko i napis dotyczący cukrzycy żeby sie skonsultować z lekarzem jest na glukozmainie ale myśle że nic mu się nie stanie jak weźmie no i sog ofkorse

zamiast platkow owsianych z rana moze byc musli albo cos innego w zastepstwie(czekam na propozycje) bo niezbyt lubie owsiane:)

Więc wszystko wyglądało by tak: kcal 3000 B:112 T: 234 W: 112 1 posiłek 2 jajka 50g boczku 20g masło klarowane Pomidor 1 całe awokado (ok.140g) kcal 747 B 27g T 64 g W 18 2 posiłek (przed treningiem) 150g wołowina mielona 50g majonez 50g ser feta 50g makaron pełnoziarnisty ogórki kiszone pomidor 20g smalec kcal 1047 B 50 T 77 W 37 3 posiłek 90 g [...]

na LC białko powinny być w granicach 15-20 % więc mam akurat tyle ale tam w aplikacji cos zle obliczyło białko, 102 g mam